Melakukan perilaku seks sehat tidak hanya dapat memberikan kepuasaan seksual, tetapi bermanfaat juga bagi kesehatan tubuh. Jika seks dilakukan dengan tidak sehat, sangat berisiko terkena penyakit menular seksual.
Melakukan hubungan seks diketahui dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan juga mental, mulai dari dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi stres hingga menjaga tekanan darah tetap normal.
Namun, tetap perlu Anda ingat berbagai manfaat tersebut jika pasangan selalu mempraktikkan seks yang sehat.
Jika perilaku seks Anda lakukan dengan cara yang tidak sehat, bukan mendapatkan manfaat melainkan dapat terkena penyakit menular seksual yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Daftar Isi
Risiko Mengabaikan Seks yang Sehat
Seks sehat merupakan aktivitas seksual aman yang hanya dengan satu pasangan saja. Apabila mengabaikan perilaku seks yang sehat dan juga aman, sangat berisiko untuk terkena berbagai penyakit menular seksual.
Berikut ini ialah beberapa penyakit seksual yang dapat terjadi jika mengabaikan seks yang sehat, seperti:
Gonore atau kencing nanah
Gonore atau kencing nanah akibat adanya infeksi bakteri Neisseria gonorrhoeae. Segera lakukan pengobatan gonore jika Anda terinfeksi.
Penyakit ini dapat menular melalui hubungan seksual, baik itu melalui oral, anal ataupun vaginal. Gejala yang biasanya muncul, seperti:
- Keluarnya cairan kental berwarna kehijauan dari saluran kencing (pria) ataupun dari lubang vagina (wanita)
- Rasa perih ketika buang air kecil (disuria)
- Adanya nyeri pada panggul atau perut bagian bawah
- Keluar flek seteelah berhubungan seks
- Perdarahan selain masa siklus haid
- Pembengkakan dan nyeri tenggorokan setetlah melakukan seks oral
Herpes genital
Herpes merupakan salah satu penyakit menular seksual, kondisi ini akibat infeksi virus herpes simpleks. Penyakit ini dapat menular melalui hubungan seksual ataupun kontak langsung dengan luka herpes.
Penderita herpes umumnya akan merasakan adanya bintil putih yang berisi cairan ataupun benjolan merah kecil yang sakit setelah melakukan hubungan seks.
Jika kulit sekitar kelamin pengidap melepuh, pecah ataupun berdarah, kondisi ini akan meninggalkan bekas luka. Bekas luka ini juga dapat menyebabkan sakit ketika buang air kecil, luka melepuh ini juga dapat muncul pada mulut.
Sampai saat ini, belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan herpes genital secara tuntas. Tindakan pengobatan yang umumnya hanya untuk mengurangi gejala yaang mungkin muncul.
Kutil kelamin
Kutil kelamin akibat infeksi dari human papillomavirus (HPV), penularannya dapat terjadi melalui hubungan seksual ataupun kontak fisik. Seseorang yang terinfeksi virus HPV ini umumnya akan memiliki kutil pada kelamin, termasuk juga anus.
Namun perlu Anda ketahui, bahwa kutil juga dapat muncul pada bagian tubuh yang lainnya, seperti tangan, jari tangan, telapak kaki ataupun leher. Kutil yang sudah tumbuh bukan hanya mengganggu kenyamanan, tetapi juga dapat menimbulkan rasa sakit dan juga gatal.
Untuk beberapa kondisi tertentu, beberapa jenis virus HPV juga dapat menyebabkan kanker serviks.
Selain beberapa penyakit tersebut, mengabaikan perilaku seks yang sehat dengan berganti-ganti pasangan seksual, tidak menggunakan kondom, dan juga tidak memperhatikan kesehatan sendiri dan juga pasangan, dpaat meningkatkan risiko tertular HIV dan juga hepatitis B.
Perilaku seks yang berisiko juga dapat menyebabkan terjadinya kehamilan yang tidak Anda inginkan.
Terlebih lagi, jika melakukan hubungan seks melalui anus. Hal ini karena bakteri dan juga virus dapat lebih mudah masuk kedalam aliran darah. Kondisi ini juga dapat berisiko terkena kanker anus atau HIV pun menjadi lebih tinggi.
Selain itu juga, seks anal juga dapat membuat otot anus menjadi kesulitan untuk menahan feses.
Manfaat Melakukan Hubungan Seks
Melakukan hubungan seks dengan pasangan banyak memberikan manfaat baik itu manfaat secara kesehatan maupun secara psikis.
Untuk itu Anda harus tau terdapat banyak manfaat melakukan hubungan seks dengan pasangan seperti:
Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh
Mengutip perkataan dari Yvonne K. Fulbright, PhD sebagai pakar kesehatan seksual berkata “Orang yang aktif secara seksual jarang sakit”. Hubungan seks dapat meningkatkan pertahanan tubuh terhadap kuman, virus, dan bakteri lainnya.
Meningkatkan libido
Secara sederhana, libido sebagai tingkat energi atau keinginan seksual yang dari seseorang. Dorongan seksual ini adalah bagian normal dari kehidupan manusia dan dapat bervariasi dari satu orang ke orang lainnya.
Berhubungan seks meningkatkan pelumasan vagina, aliran darah, dan kelenturan pada wanita, yang semuanya membuat seks terasa lebih baik dan membuat Anda membutuhkannya lebih banyak.
Meningkatkan kontrol kandung kemih pada wanita
Dasar panggul yang kuat sangat penting untuk menghindari inkontinensia, yang mempengaruhi sekitar 30% wanita pada suatu saat dalam hidup mereka.
Seks itu seperti melatih otot dasar panggul Anda. Saat Anda mengalami orgasme, otot-otot itu melentur, yang memperkuatnya.
Menurunkan resiko serangan jangtung
Kehidupan seksual yang sehat baik untuk jantung Anda. Seks, selain meningkatkan detak jantung Anda, membantu menjaga kadar estrogen dan testosteron Anda tetap terkendali.
Berhubungan seks lebih sering dapat membantu. Pria yang berhubungan seks setidaknya dua kali seminggu memiliki kemungkinan meninggal karena penyakit jantung setengahnya dari pada pria yang berhubungan seks hanya sekali sebulan.
Meningkatkan kualitas tidur
Anda mungkin tertidur lebih cepat setelah berhubungan seks untuk tujuan yang baik. Menurut Sheenie Ambardar, MD, “setelah orgasme, hormon prolaktin keluar, bertanggung jawab atas perasaan rileks dan mengantuk” setelah berhubungan seks.
Mengurangi stress
Tentu saja, ini hanya beberapa contoh dari apa yang dapat saya lakukan. Jika Anda memiliki permintaan lain, jangan ragu untuk bertanya. Menjadi dekat dengan pasangan Anda dapat membantu Anda mengatasi stres dan kekhawatiran.
Menurut Ambardar, sentuhan dan pelukan dapat mengaktifkan “hormon rasa nyaman” alami tubuh Anda. Gairah seksual menyebabkan produksi zat kimia otak yang merangsang sistem kesenangan dan penghargaan otak Anda.
Seks dan keintiman juga bisa meningkatkan kepercayaan diri dan kebahagiaan Anda, menurut Ambardar. Ini adalah resep untuk hidup bahagia, bukan hanya sehat.
Tips Melakukan Hubungan Intim yang Sehat
Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan dalam menerapkan perilaku seks yang sehat, diantaranya:
- Tidak berganti-ganti pasangan seksual
- Menggunakan pengaman atau kondom
- Membersihkan diri sebelum dan juga setelah berhungan seks
- Menjaga kebersihan organ intim
- Melakukan pemeriksaan rutin ke dokter kelamin cikarang
- Melakukan vaksinasi
Tidak berganti-ganti pasangan seksual dan selalu menggunakan pengaman atau kondom merupakan cara yang tepat untuk melakukan perilaku seks yang sehat.
Sangat perlu untuk diingat bahwa dengan mempraktikkan perilakuk seks yang sehat dapat terhindar dari beragam penyakit menular seksual yang dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan secara rutin ke dokter. Hal ini dilakukan untuk memastikan kondisi kesehatan seksual diri sendiri dan juga pasangan.
Sumber:
- Webmd.com. 10 Surprising Health Benefits of Sex
- Oshu.edu. The Benefits of a Healthy Sex Life
